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鶏肉のソテー

材料
鶏むね肉 100g
チーズ  20g
塩    少々
胡椒   少々

手順
:鶏むね肉は肉厚の部分は開いて均等にし、塩(少々)、胡椒(少々)で下味を付ける。
:アルミホイルにをのせ、チーズをのせる。



:オーブントースターで5分加熱する。
20060315075206.jpg

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メイファ

制作者:メイファ

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