チキンの塩焼き定食

う〜ん、副菜がほとんど変わってない・・・・
ちなみに、ちくわの照り煮とゴボウサラダ、サラダ菜にトマトでした。

お味噌汁は、ネギと厚揚げ、ワカメです。

チキンの照り焼き定食

ブリ照りと同じように、タレにつけ込んだ鶏肉をいったん電子レンジで加熱し、その後オーブントースターで照り感を出しています。