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材料
春巻の皮 ６枚
キャベツ ３枚（１００ｇ）
しいたけ ２枚（１５ｇ）
ピーマン １個（２０ｇ）
もやし ５０ｇ
人参 ４０ｇ
たけのこ ３０ｇ
醤油 少々
塩 少々
胡椒 少々
ごま油 少々
片栗粉 小さじ１
サラダ油 少々
手順
：キャベツ（３枚）、しいたけ（２枚）、人参（４０ｇ）、たけのこ（３０ｇ）はせん切りにする。
：ピーマンは割って種を取り出し、せん切りにする。
：とを耐熱容器に入れ、醤油（少々）、塩（少々）、胡椒（少々）、ごま油（少々）を加えて、混ぜ合わせる。
：を蓋（ラップ）をして、電子レンジで３分加熱する。
：一度取り出して、片栗粉（小さじ１）を加え、手早くかき混ぜる。
：を蓋（ラップ）をして、電子レンジで１分加熱する。
：春巻の皮を１枚ずつ広げ、６等分したをのせて、幅３cm、長さ１０cmくらいになるように、包む。
：アルミホイルにサラダ油（少々）を薄くひき、をのせて、オーブントースターで両面をこんがり焼き色がつくまで焼く（４〜５分）
春巻の皮 ６枚キャベツ ３枚（１００ｇ）しいたけ ２枚（１５ｇ）ピーマン １個（２０ｇ）もやし ５０ｇ人参 ４０ｇたけのこ ３０ｇ醤油 少々塩 少々胡椒 少々ごま油 少々片栗粉 小さじ１サラダ油 少々手順
：キャベツ（３枚）、しいたけ（２枚）、人参（４０ｇ）、たけのこ（３０ｇ）はせん切りにする。：ピーマンは割って種を取り出し、せん切りにする。：とを耐熱容器に入れ、醤油（少々）、塩（少々）、胡椒（少々）、ごま油（少々）を加えて、混ぜ合わせる。：を蓋（ラップ）をして、電子レンジで３分加熱する。：一度取り出して、片栗粉（小さじ１）を加え、手早くかき混ぜる。：を蓋（ラップ）をして、電子レンジで１分加熱する。：春巻の皮を１枚ずつ広げ、６等分したをのせて、幅３cm、長さ１０cmくらいになるように、包む。：アルミホイルにサラダ油（少々）を薄くひき、をのせて、オーブントースターで両面をこんがり焼き色がつくまで焼く（４〜５分）巻き方
春巻の皮を斜めに置き、具材を半分より下に、巻上がりの大きさに置く。
下側を半分あたりまで巻く。
両側をたたむ。
あとは、上に向かって最後まで巻き上げる。
春巻の皮を斜めに置き、具材を半分より下に、巻上がりの大きさに置く。
下側を半分あたりまで巻く。
両側をたたむ。
あとは、上に向かって最後まで巻き上げる。
2件のコメント
[C264] はじめまして。
履歴から飛んで来ました。とても簡単にできて美味しそうなレシピばかりで驚きました、今夜は「春巻き」に決定です。｜*￣∇￣｜ﾆﾔｯ
またちょくちょく遊びに来ますので宜しくお願いいたします。
またちょくちょく遊びに来ますので宜しくお願いいたします。
[C23]
はじめまして。
ご訪問頂きありがとうございます。
ご主人様の体を思いつつも簡単お手軽料理。すごいです。特に春巻き。毎回あげていましたがこれなら油も少なくダイエットにも良い☆
早速今晩のおかずになる予定です。
また、レシピに困った際に立ちよらさせて頂きます。たくさんのおいしそうな簡単おかずまたよろしくお願いいたします。
すいません。初対面なのにずうずうしくてｍ（＿ ＿）ｍ
ご訪問頂きありがとうございます。
ご主人様の体を思いつつも簡単お手軽料理。すごいです。特に春巻き。毎回あげていましたがこれなら油も少なくダイエットにも良い☆
早速今晩のおかずになる予定です。
また、レシピに困った際に立ちよらさせて頂きます。たくさんのおいしそうな簡単おかずまたよろしくお願いいたします。
すいません。初対面なのにずうずうしくてｍ（＿ ＿）ｍ
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[T6]
http://microwaveoven.blog55.fc2.com/ここすげええなんか役に立つブログってこういう子というんだと思います！！！！１まえになんだかダイエットしてたんだけど結局便秘がひどくなって体
- 発信元 : Pants of pumpkin
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またちょくちょく遊びに来ますので宜しくお願いいたします。