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材料
鶏むね肉 半分
レタス ４枚
塩 少々
胡椒 少々
マヨネーズ 大さじ１
ケチャップ 大さじ１
からし 適量
手順
：鶏むね肉は４等分して、塩（少々）、胡椒（少々）をふり、ラップをして２分加熱する。
：レタスをラップで包み、電子レンジで２分加熱する。
：の鶏肉を、のレタスで包み、電子レンジで２分加熱する。
：マヨネーズ（大さじ１）、ケチャップ（大さじ１）、からし（適量）を良く混ぜ、つけてお召し上がりください。
鶏むね肉 半分レタス ４枚塩 少々胡椒 少々マヨネーズ 大さじ１ケチャップ 大さじ１からし 適量手順
：鶏むね肉は４等分して、塩（少々）、胡椒（少々）をふり、ラップをして２分加熱する。：レタスをラップで包み、電子レンジで２分加熱する。：の鶏肉を、のレタスで包み、電子レンジで２分加熱する。：マヨネーズ（大さじ１）、ケチャップ（大さじ１）、からし（適量）を良く混ぜ、つけてお召し上がりください。 1件のコメント
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